Ebook Gratuit Le Qi Gong et les 5 éléments : Voyage vers la féminité, by Hélène Cociovitch
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Le Qi Gong et les 5 éléments : Voyage vers la féminité, by Hélène Cociovitch
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Détails sur le produit
Broché: 127 pages
Editeur : Editeur Guy Tredaniel (22 octobre 2007)
Collection : Le Temps d'Agir
Langue : Français
ISBN-10: 284445853X
ISBN-13: 978-2844458537
Dimensions du produit:
23,5 x 1 x 19 cm
Moyenne des commentaires client :
3.6 étoiles sur 5
5 commentaires client
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Clair, concis, pratique et sans avoir l'impression d'être "gouroutisé" par Hélène Cociovitch à qui je dis bravo. Un livre utile pour une pratique au quotidien et qui ouvre la voie vers une belle harmonie intérieure.
Un bel ouvrage , très riche et joliment illustré.Il est cependant préférable d'être déjà initié au Qi Gong avant de se tourner vers ce livre .(voir "A la découverte du Qi Gong" d' Yves Requena)Un seul bémol : comme souvent chez l'éditeur et l'auteur , le CD et/ou DVD (indispensable!) n'est pas fourni avec l'ouvrage . Il faut se le procurer à part , et le coût en est assez élevé.
Pour les amateurs de qi gong, ce livre est à avoir et à mettre en pratique...Il ne sera par contre pas facile d'accès pour un débutant. Je le conseille à toutes les femmes qui sont en recherche d'elle même où/et qui ont besoin d'un soutien "physique".L'auteur semble passionnante et donne envie de suivre ses stages et ateliers.Le livre est beau, bien écrit et joliment illustré.
Il s’agit de 3 Qi Gong pour la femme + 1 méditation :- Le Yu Nu Gong, Qi Gong ancestral de « nettoyage », utilisable par toutes les femmes ;il aide le corps à éliminer les toxines, le foie à mieux fonctionner, permet une meilleure circulation sanguine dans le bassin et le drainage lymphatique des aisselles.- Le Yan Taï Gong, Gi Gong assis pour la femme enceinte ;Il détend, vitalise les organes spécialement sollicités lors de cette période et favorise le bien-être du bébé ; non sportif, il a le mérite de pouvoir être utilisé pour les grossesses « délicates » (contrairement au « Qi Gong pour la femme enceinte » de Roger Itier).- Le Nei Yang Gong pour la femme, Qi Gong thérapeutique mis au point par Madame Liu Ya Fei, directrice du Centre national de Qi Gong de Bedaihe ;il est digne d’intérêt : prévention des mastoses, des kystes ovariens, amélioration de la circulation sanguine dans le bassin, régularisation du système hormonal et des règles, diminution des bouffées de chaleur, entre autres.- La méditation à la lune, qui est une concentration d’abord en mouvement, puis sans ;elle vise à prendre conscience des centres d’énergie féminine et à les rééquilibrer (« transformer » selon l’alchimie taoïste) par concentration sur une suite de points de méridiens (la Petite circulation céleste, brièvement décrite).L’ouvrage présente en introduction les principaux méridiens concernant la femme (sans planches graphiques toutefois) et les liens des organes avec ceux-ci. Cela permet de comprendre ce qui se passe dans le corps lors de la pratique.Bien que le livre soit bien fait, correctement décrit et illustré de nombreuses photos, il se peut que la néophyte ait besoin de précision quant au rythme à adopter et à la continuité des mouvements (comme c’est le cas de tous les ouvrages de Qi Gong) ; la fluidité étant essentielle dans cette discipline, il est utile d’acquérir les DVD correspondants : le DVD « Rosée des muses », qui contient uniquement le Yu Nu Gong et des chorégraphies illustrant les 5 éléments, diffuseur Matin clair, ou le DVD « Qi Gong de la femme, vol.17 » de Mme Liu Ya Fei, qui contient le Nei Yang Gong, Tao Diffusion.Pratiquant déjà le yoga et connaissant un peu la médecine énergétique chinoise (dont l’acupression), je n’ai pas eu besoin de cours ou manuel d’initiation pour aborder la pratique. Pour aider à la localisation des méridiens, on peut se référer au livre « Pratique du massage chinois » du Dr You-wa Chen, format poche.En fin de compte, je réserve le Qi Gong aux troubles mammaires, préférant le yoga que je trouve plus efficace contre les troubles pelviens (voir « Luna yoga » d’Adelheid Ohlig).
franchement inutile, encore un livre sur la mode q long qi ne sert à rien, quand à la théorie, pffff, bref, certaines personnes on des relations, ce n'est pas la première fois que les éditions trépaniez me déçoivent. argent argent...ce livre ne sert à i-rien, surtout quand on connaît les sources...et qui voudrait ressembler aux photos???
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